BO JITSU ÜBERSICHT

Ausbildungsprogramm

Bo Jitsu

Übersicht:

Während der Ausbildung werden verschiedene Fertigkeiten, mit und ohne Stock, trainiert. Diese werden in den Prüfungsprogrammen, für Schüler und Meister, überprüft. Jeder Prüfungsabschnitt hat seinen eigenen Schwerpunkt.

Diese sind:

Schülergrade:

  • Befreiungen aus Haltegriffen und Fassarten mit und ohne Stock
  • Koordinations- und Schlagübungen mit dem Stock
  • Bewegungsarten (1. Kombination in der Bewegung)
  • Schlag- und Bewegungsübung (1. Kombination im Stand, links und rechts), Fallschule
  • Grundtechniken des Hebels.
  • Verteidigung gegen Fassen und Umklammern (Schwerpunkt: Angriff von vorne)
  • Verteidigung gegen Fassen und Umklammern (Schwerpunkt: Angriff von hinten.)
  • Verteidigung gegen Schlagen und Treten
  • Verteidigung gegen Stockangriffe
  • Verteidigung gegen Messerangriffe

Meistergrade:

  • Konter und Weiterführungstechniken zu den bisherigen Techniken bis zu einem Halte -oder Transportgriff.
  • Verteidigung gegen zwei unbewaffnete Angreifer
  • Verteidigung mit Alltagsgegenständen.
  • 2.Kombination im Stand links und rechts.
  • Verteidigung gegen mehrere Angreifer
  • Verteidigung mit dem Fingerstock und Tonfa Grundübungen.
  • 3. Kombination im Stand links und rechts.
  • Verteidigung gegen mehrere Angreifer
  • Verteidigung mit dem Doppelstock
  • Grundtechniken des Schwertziehens

Hinweis zu Prüfungen:

Eine Prüfung erzeugt bei vielen Schülern einen erheblichen Stress. Dieser Stress ist natürlich kein Vergleich mit dem Stress, der während einer echten Verteidigungssituation entsteht.

In Stresssituationen sind feinmotorische Bewegungen und ausgefeilte Taktiken kaum mehr möglich. Es bleibt nur noch die Grobmotorik als sichere Grundlage.

Verteidigungstechniken sind darum einfach zu halten.

Sollen feinmotorische Bewegungen überprüft werden, so muss der Schüler sie vorher tatsächlich sehr oft trainieren, um während einer Prüfung keinen Stress aufkommen zu lassen.

Feinmotorische Bewegungen finden ihre Verwendung im Alltag, grobmotorische in der Verteidigung.

Es ist sinnvoll, die Schüler in "Stress-Bewältigungstechniken" auszubilden.

Ebenso ist eine solide Kondition und Ausdauer von Vorteil.

Als Grundsatz gilt:

Ist der Schüler dem Prüfungsstress nicht gewachsen, dann ist es für die Prüfung zu früh.

Als Abhilfe gilt:

Üben, Üben, Üben. (MTM: Mach Tausend Mehr)